Ümraniye Diyetisyen
Hakkımda
Dyt. Neslihan Eda Göltaşı
Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Mezunu
Beslenme ve diyet alanında edindiğim kapsamlı eğitim ve deneyimle, danışanlarıma kişiselleştirilmiş, sürdürülebilir beslenme çözümleri sunuyorum. Amacım, sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesine destek olmaktır.
Hizmetlerim
Kişiye Özel Diyet Programları
Yaş, cinsiyet, yaşam tarzı ve sağlık durumunuza göre özel hazırlanmış beslenme programları ile hedeflerinize ulaşın.
- •Detaylı beslenme analizi
- •Haftalık menü planlaması
- •Düzenli takip ve revizyon
Andülasyon ve EMS
Son teknoloji cihazlarla bölgesel incelme ve vücut şekillendirme tedavileri.
- •Bölgesel yağ yakımı
- •Selülit tedavisi
- •Kas tonlaması ve sıkılaşma
Hamilelik Beslenmesi
Anne ve bebeğin sağlığı için özel hazırlanmış beslenme programları.
- •Trimester'e özel beslenme planı
- •Gebelik takibi
- •Emzirme dönemi beslenmesi
Online Diyet Danışmanlığı
Zaman ve mekan sınırı olmadan, uzaktan beslenme danışmanlığı hizmeti.
- •Video görüşmeler
- •7/24 WhatsApp desteği
- •Online takip sistemi
Başarı Hikayeleri
Ayşe'nin Hikayesi
6 ayda -20 kg
"3 yıldır veremediğim kiloları, Neslihan Hanım'ın desteğiyle 6 ayda verdim. En önemlisi artık sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandım."
Mehmet'in Hikayesi
4 ayda +8 kg kas kütlesi
"Sporcu beslenmesi programı ile hem performansım arttı hem de vücut kompozisyonumda istediğim değişimi yakaladım."
Danışan Yorumları
"Neslihan Hanım'ın programı sayesinde hamilelik sürecimi çok sağlıklı geçirdim. Doğum sonrası da desteği devam ediyor."
Zeynep H.
Hamilelik Beslenmesi Danışanı
"Online diyet programı ile İstanbul dışında olmama rağmen profesyonel destek alabildim. WhatsApp desteği çok faydalı oldu."
Ali K.
Online Diyet Danışanı
Online Randevu
İlk görüşme yaklaşık 45-60 dakika sürmektedir. Randevunuza gelirken varsa önceki tetkiklerinizi getiriniz.
Online görüşmeler için randevu saatinde size SMS / Whatsapp ile link gönderilecektir.
Sıkça Sorulan Sorular
Kişinin hedeflerine ve mevcut durumuna göre değişmekle birlikte, genellikle minimum 3 aylık bir program önerilmektedir. Bu süre içinde düzenli kontroller ile programınız revize edilir.
Online görüşmeler video konferans yöntemiyle gerçekleştirilir. Randevu saatinde size gönderilen link üzerinden bağlanabilirsiniz. Ölçümlerinizi evde yapabilmeniz için gerekli yönlendirmeler yapılacaktır.
Varsa son 6 ay içerisinde yapılmış kan tahlillerinizi, kullandığınız ilaçların listesini ve varsa diğer sağlık raporlarınızı getirmeniz faydalı olacaktır.
Beslenme düzeni ile kilo vermek mümkündür, ancak sağlıklı ve kalıcı bir değişim için düzenli fiziksel aktivite önerilmektedir. Size uygun egzersiz programı konusunda da yönlendirme yapılacaktır.
Hayır, diyetiniz sosyal hayatınızı kısıtlamaz. Size özel hazırlanan programda dışarıda yemek yeme, özel günler gibi durumlar için alternatif öneriler sunulur. Amaç yasaklar koymak değil, sağlıklı seçimler yapmanızı sağlamaktır.
Kesinlikle hayır! Modern diyet yaklaşımında aç kalmak yoktur. Öğün planlaması, porsiyon kontrolü ve doğru besin seçimleri ile hem tok hissedecek hem de hedefinize ulaşacaksınız.
İletişim
Adres
Alemdağ Caddesi No: 74
Kat: 6, Daire: 13
Ümraniye, İstanbul